雑記

コーラはカロリーが高い?実はコーラよりカロリーが高い9つの飲み物

やっぱりそうなるかぁ。と納得のニュースが。

それが「健康志向で“コーラ離れ”加速か。そもそも「選択肢にない」若者も」。

世界中で健康志向ブームで、糖質過剰な飲料水が避けられている傾向のようですね。

でもね、結構勘違いしているんですけど、「コーラはものすごいカロリーが高いから、健康のために他の飲み物を飲む」という人。

その考え大間違いですからね。

色々なデータを含めてコーラと他の飲み物を比較してみます!

コーラのカロリーは?

コカコーラ株式会社のサイトで、コーラのカロリーが明記されています。

「コカ・コーラ」は100ml当り45kcal、コップ1杯を200mlと計算すると90kcalになります。
このエネルギーをおやつと比べてみましょう。

【おやつのエネルギー】
100%オレンジジュース(200g)84kcal
ショートケーキ1個(100g)344kcal
チョコレート1/2枚(30g)180kcal
大福もち1個(70g)165kcal
みかん中1個(100g)45kcal
参考:「五訂食品成分表」

コップ1杯でも90キロカロリーと、思っていたより全然少ない。

一緒に掲載されている「おやつのエネルギー」と比較すると、少なさがわかります。

少し驚きなのが、100%オレンジジュースが、ほぼコーラと変わらないカロリーがあること。

まぁ、果物には糖質が含まれているから、高いのは当たり前か。

同じグラムでコーラより高い飲み物は?

さて、ここからが本題。

健康志向でコーラ離れが進んでいますが、実は多くの人が飲んでいる飲み物で、コーラよりカロリーが高い飲料水は沢山あります。

調べて見ましたよ。

ドリンク 容量 カロリー
コカコーラ 100ml 45kcal
タピオカミルクティー 100ml 100kcal
ココア 100ml 412kcal
牛乳 100ml 67kcal
デカビタC 100ml 49kcal
三ツ矢サイダー 100ml 42kcal
カルピスウォーター 100ml 45kcal
ポカリスエット 100ml 25kcal
日本酒 100ml 104kcal
ビール 100ml 40kcal
100%オレンジジュース 100ml 42kcal
エナジードリンク・Red Bull 100ml 46kcal
エナジードリンク・Monster 100ml 50kcal
豆乳 100ml 64kcal

カロリーが赤文字は、コーラよりカロリーが高い飲み物。

こう見るとコーラより、カロリーが高い飲み物は沢山あることがわかります。

とくに最近流行っているタピオカミルクティーが100gで100kcalとやばい!笑

体重を気にする女性は、流行りだからと飲んでいる場合じゃないよ。笑

我が社の製品をよろしくお願いします

ぼくは今現在、中年太りと戦っているため、大好きだったコーラを封印しています。

もちろん、コーラ以外の炭酸飲料も飲んでいませんし、甘い飲み物も飲みません。

飲むのは「無糖のコーヒー」か「水」だけ。

コーラ離れは、ぼくもしているんですが、昔から大好きなコーラを応援する意味も含めて「コカコーラ株」を持っているんですよね。

数万円分くらいですが、それでも立派な株主。

お店でコーラを買っている人をみると、「我が社の製品を購入してくれてありがとう」と、心の中でお礼を言っています。笑

みなさん、これからもコカコーラをよろしくお願いします。笑

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