「色々とやらなくちゃいけないことがあるのに、いつも時間が足りない…。」
こんな悩みを誰でも抱えていますが、今日は「時間が足りない悩み」を解決する、「時間を生み出す方法」についてお話しします。
よく、「もっと時間を生み出そう！」と決意し、やろうとする行動の一例がこれ。
「SNSを長時間やらない」とか、「一日に何度もメールチェックをしない」。
時間が足りない問題を解決する手段としては、すごく良さそうですが…。
ハッキリ言います。それじゃ間違いなく失敗して、時間は生まれません。
時間を生み出す方法は「やらないようにする」ことに焦点をあてるのではなく、「やらなくてもいい仕組み化」が重要なんです。
「やらなくてもいい仕組み化」とはどういうことか、説明していきます。
インターネットの登場で「時間の奪い合い」が始まった
人に与えられている時間は、1日24時間です。
昔も今も、1日24時間はずっと変わっていませんが、時間が足りないと感じている人は、現代人の方がはるかに多いです。
なぜか？
原因は間違いなく、インターネットの登場。
インターネットがない時代は、欲しい情報はすぐに手に入らなかったし、他の人が自分の時間を、いつでも奪えることなんてありませんでした。
「周りの干渉を受けずに済んでいた」ということですね。
それが、インターネットの登場で環境が一変。
欲しい情報はいつでも手に入るし、誰とでも瞬時に繋がることができるようになりました。
一見すると、便利な世の中になったと感じますが、同時にやっかいな問題が誕生。
情報を手に入れたり、誰かに連絡をすると必ず「時間」が奪われます。
僕らは、便利になった代償として、「時間が奪われる」環境を生み出したんです。
一般的な時間を生み出す方法は、なぜ間違っているのか？
日本という先進国で生活している限り、時間が奪われ環境というのは、絶対に回避することはできません。
だからこそ、みんな必死になって、今の環境の中でどうやって「時間を生み出すか」考えます。
「時間を生み出す方法」で、簡単に思いつく一般的な方法はこれらですよね。
- SNSの時間を減らす。
- 一日に何度もメールをチェックしない。
- ダラダラとYouTubeを見ない。
- テレビの時間を減らす。
まだまだ沢山ありますが、簡単に誰でも思いあたるのがこの辺。
仮に、今からリストに書かれていることを実行すると、かなりの時間を生み出せるでしょう。
でも、実際にやろうと思っても、なかなかうまく実行できません。
頭では「時間を生み出す方法」がわかっているのに、いざ実践しようとしても、途中で断念してしまうのが現実問題。
これって当たり前で、そもそもの「考え方」が間違っているからなんです。
時間を生むには「意志力に頼らない」ことが重要
なにかやろう！と取り組んだとしても、人ってどうしても当初のルールをやぶってしまいます。
1日10分だけと決めたTwitterを見る時間が、面白いタイムラインを読んでいるうちに30分も経ってしまった…。
「意志力（Twitterは1日10分）」より、「目の前の誘惑（面白いタイムライン）」のほうが強いので、簡単にルールをやぶります。
普通の人は、意志力がとても弱いので、ルールを守れないのは当然です。
このままだと、当然いつまでたっても、時間を新たに生み出すことができません。
ですが、ここに解決策のヒントが隠されています。
「意志力は弱い」なら、そもそも「意志力を使わない」環境にしたらいいんじゃない？かと。
答えが見えてきましたね。
時間を生み出すには「意志力に頼らない仕組み化」が大切なんです。
「意志力に頼らない仕組み化」の例
「意志力に頼らない仕組み化」とはどういったことか、例題をあげていきます。
メールチェックに時間がとられるパターン
ビジネスマンで、時間が奪われる代表的なものといえば、メールチェックです。
時間を生み出すため、やりがちな方法としては、「メールチェックの回数を減らす」というものがあります。
確かに有効な方法ですが、そもそもメールに時間を奪われているのは、「大量に届くメールを読む」のが原因。
解決するには、「メールの数を減らすこと」が重要なんです。
メールの届く数が少なければ、何度もメールをチェックしても、時間がそれほど奪われることはありません。
仕事で使っている会社のメールで、あまり重要ではないメールを頻繁に送ってくる相手がいるとします。
メールの数を減らす方法として、有効そうな案としては、
- まとめて送ってもらえないか提案する。
- 重要ではないメールを送らなくていい言う。
家のパソコンで、お店などからの余計なメールが送られてくるなら、有効そうな案としては、
- 配信を停止する。
- フィルター機能を使って自動的に削除する。
どちらの案も、意志力を使わないで、時間を生み出せますね。
メールチェックの回数を減らす（意志力を使う）のではなく、届くメールの数が減らす（意志力を使わない）ことが重要です。
結論：時間を生み出すには、意志力を使わない仕組み化が重要
人の意志力の弱さを、甘く見てはいけません。(笑)
僕なんてホント意志力が弱いから、今まで何度誘惑に負けてきたかわかりません。
だからこそ、「どうやって意志力を使わないで時間を生み出せるか？」を全力で考えます。
言いかえれば、「どうやって楽をして時間を生み出せるか？」ですね。
インターネットが生活の隅々まで入り込んでいる現代において、意志力を使って抵抗し続けるのは、はっきりいって無理ゲーです。
解決策はただ一つ。
「抵抗しないで済む環境」を作ればいいだけです。
普段なかなか、自分の思った通りに時間を生み出すことができない人は、参考にしてみてください！
今回は以上です。