タピオカミルクティーのカロリーを【比較】するとやばい事実が！絶対太るなこれ

街中に行くと、どんどん新しい店がオープンしているほどの大人気の「タピオカドリンク」。

以前は、街で歩きながらドリンクを飲んでいる女性といえば、スタバの飲み物が多かったけど、今はみんなタピオカドリンク。

街に行けば、必ず数人見かけますからね。

この前なんか、男子高校生6人組が、全員タピオカドリンクを飲んで歩いてたのには、びっくりしたけど、そこまでブームの波がすごいんだなと。

でもここで、女性にとって恐怖の事実を突きつけることになる記事を書きます。

そう、「タピオカドリンクのカロリー」に関する記事。

タピオカドリンクって、実はものすごいカロリーが高い飲み物。

うすうす女性も気がつきつつ、それでも「まぁ、1日1杯くらいは大丈夫でしょ！」くらいで、飲んでいるかもしれませんが、その考えやばいよ。

どんな食べ物と同じくらい、もしくはそれ以上かなど知ると、今後、飲むのをやめようかと思うくらい衝撃的なカロリー。

びっくりしてください。

タピオカミルクティーのカロリーは？

まずは、タピオカドリンク主役の「タピオカ」。

タピオカはイモのデンプンから作っています。

デンプンの主成分は、ダイエットしている人は恐れている「炭水化物」で、乾燥しているタピオカは、100gあたり300kcalくらいあるとされています。

乾燥タピオカから一度茹でるので、カロリーは低くなるけど、それでも100gで70kcalはあります。

さらに冷たい飲み物にタピオカを入れるさいに、固まらないように砂糖水でコーティングさせるので、カロリーは増加。

そこへ「砂糖がたっぷり入ったミルクティー」と、「カロリーが高い牛乳」を掛け合わせてできるのが、女性大好きタピオカミルクティー。

想像するだけで恐ろしい、カロリーのバケモノが誕生。笑

気になるタピオカミルクティーのカロリーは、カップのサイズや砂糖の量、トッピングなどで変化しますが、ノーマルで1杯400kcal。

1杯で400kcalがどれほど強烈かは、他の食べ物と比較するとわかりますよ。

タピオカミルクティーの400kcal前後の、近い食品をいくつか紹介します。

どうですか？比較すると、さすがにヤバいと思いません？

毎日これらをご飯以外で食べるんですよ。

しかも、これはノーマルのタピオカミルクティー400kcalと比較したグラフなので、タピオカミルクティーの容量を増やしたり、トッピングでクリームを追加したりすると、さらにカロリーは激増します。

一杯で700kcalくらいまでいくこともあるそうなので、いかにカロリーが多い飲み物なのかがわかりますね。

笑顔で飲んでいる場合じゃない。笑

タピオカミルクティーが、どれほど太る飲み物かわかったと思います。

実際に毎日飲み続けた結果、太ってしまった女性が多くいるのも現状。

流行っていて、みんなも飲んでるからという理由だけで、なんとなく飲んでるくらいなら、ちょっと考えた方がいいかなと。

太るだけでなく、糖分も多く入っているので、体にもよくないし、値段も高めで金銭的にも痛手。

毎日飲むのは、自分の人生において、あまりプラスにはならない飲み物ということはたしか。

それでも、タピオカドリンクが大好きだし、友達との付き合いがあるから、飲むのをやめられないというなら、普段の食事で、油物や加工食品を控え、野菜を多く食べるなどの対策でカバーしましょうね。

よくやりがちなのが、「タピオカミルクティー飲む代わりに、1食抜く」という人が多いようですが、これは絶対にやったらダメ。

確かに、タピオカミルクティ1杯分のカロリーを、食事を1食抜くことで太らないようにできるかもしれませんが、栄養素がなく糖分が多いタピオカミルクティーでは、体に必要な栄養素を補えませんから。

3食のうちの1食を「砂糖だけにする」って考えたら、体にどれだけ悪いかわかりますよね？

ぼくも一度だけ、タピオカミルクティーを飲んだことがあります。

ぼく的には、ちょっと甘すぎたので、ハマるような飲みのもではなかったけど、多分女性はこの味好きだろうな〜、と思って飲んでいました。

タピオカミルクティー自体は、見た目もオシャレだし、食感も楽しいし、クオリティーが高い飲み物だと思いますが、自分の体のことも考えて飲むのが一番だと思います。

週に1、2回くらい、何か頑張ったご褒美に飲むくらいにしましょう！